Fitness für Körper & Geist

Werden Muskeln, Knochen und Gelenke nicht mehr benutzt, verlieren sie an Stärke. Schon ab 55 Jahren bauen die Muskeln schneller ab. Deshalb ist ausreichende Bewegung im Alter wichtig.

Ist man körperlich fit, dann hat dies auch eine positive Wirkung auf die psychische Fitness.

Der Kurs „Fitness für Körper & Geist“ gibt Tipps, wie man sein Gehirn und seinen Körper fit hält.

Jeden Dienstag (außer in den Ferien)

15-16 Uhr

Anmeldung: Luise Kurtz, Tel. 02421 188 174