Wald und Yoga - Yoga im Wald

Im Wald finden wir Ruhe und Erholung, unsere Sinne sind angesprochen und oft atmen wir hier tief durch.

Auch im Yoga ist der Atem eine tragende Säule, er versorgt uns mit Sauerstoff, mit Lebensenergie. Ein bewusster Atem kann zu unserem Wohlbefinden beitragen.
In den Waldspaziergang werden diese beiden Qualitäten miteinander verbunden.. Atem- und Aufmerksamkeitsübungen sowie kleine Körperübungen begleiten uns bei diesem Spaziergang, sodass wir erfrischt und gestärkt sind.

Treffpunkt: Wanderparkplatz, Karl-Arnold-Straße/Grüner Weg, neben dem Berufsförderungswerk.