Autogenes Training ist eine kraftvolle Entspannungsmethode.

Entdecke, wie diese Technik der Selbstregulation zu einer wahren Reise ins Selbst werden kann. Ich erkläre die Grundlagen und die wissenschaftlichen Hintergründe und zeige auf, wie Du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst. Zusätzlich erlebst Du in einer anschließenden Fantasiereise eine noch tiefer gehende Entspannung in bunten Bildern.

Ich freue mich auf Dich!

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen. Matten sind vorhanden. Wer seine eigene Yogamatte mitbringen möchte, kann dies gerne tun.