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Aktiv und beweglich mit 60 + (Stuhlgymnastik)


Kursnummer F242-21-14
Beginn Mo., 08.04.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Valentina Dück
Kursort
Gemeindehaus Kreuzau
Heribertstraße 5, 52372 Kreuzau
Status:
Wenige freie Plätze

Aktiv und beweglich mit 60 + (Stuhlgymnastik)  


Ein präventives, gesundheitsförderliches Training, welches den unterschiedlichen Teilnehmenden und Zielgruppen Freude, Spaß und Wohlbefinden vermittelt.


Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehfähigkeit-Erhaltung von Selbständigkeit im Alter.


Mobilität entwickeln


Das Ziel:


- Erhaltung von Selbstständigkeit im Alter

- Mobilität entwickeln

- Stärke und Kraft aufbauen

- Sicherheit vermitteln

- Beweglichkeit und Gleichgewicht erhalten

- Entspannung für Geist und Körper


Inhalt:

Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehfähigkeit werden vermittelt, Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt, aufgebaut und gedehnt, Beweglichkeit durch Mobilisation vermittelt. Freude an der Bewegung vermitteln.


Kursort: Ev. Gemeindehaus Kreuzau



Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Wenige freie PlätzeWenige freie Plätze
WartelisteWarteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich


Datum
08.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau


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