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Aktiv und beweglich mit 60 + (Stuhlgymnastik)


Kursnummer F231-21-06
Beginn Mo., 16.01.2023, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Valentina Dück
Kursort
Gemeindehaus Kreuzau
Heribertstraße 5, 52372 Kreuzau
Status:
Wenige freie Plätze

Aktiv und beweglich mit 60 + (Stuhlgymnastik)  


Das Ziel:


- Erhaltung von Selbstständigkeit im Alter

- Mobilität entwickeln

- Stärke und Kraft aufbauen

- Sicherheit vermitteln

- Beweglichkeit und Gleichgewicht erhalten

- Entspannung für Geist und Körper


Inhalt:

Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehfähigkeit werden vermittelt, Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt, aufgebaut und gedehnt, Beweglichkeit durch Mobilisation vermittelt. Freude an der Bewegung vermitteln.


Kursort: Ev. Gemeindehaus Kreuzau



Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Wenige freie PlätzeWenige freie Plätze
WartelisteWarteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich


Datum
16.01.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau


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