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Aktiv und beweglich mit 60 + (Stuhlgymnastik)


Kursnummer F232-21-06
Beginn Mo., 17.04.2023, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Valentina Dück
Kursort
Gemeindehaus Kreuzau
Heribertstraße 5, 52372 Kreuzau
Status:
Wenige freie Plätze

Aktiv und beweglich mit 60 + (Stuhlgymnastik)  


Das Ziel:


- Erhaltung von Selbstständigkeit im Alter

- Mobilität entwickeln

- Stärke und Kraft aufbauen

- Sicherheit vermitteln

- Beweglichkeit und Gleichgewicht erhalten

- Entspannung für Geist und Körper


Inhalt:

Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehfähigkeit werden vermittelt, Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt, aufgebaut und gedehnt, Beweglichkeit durch Mobilisation vermittelt. Freude an der Bewegung vermitteln.


Kursort: Ev. Gemeindehaus Kreuzau



Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Wenige freie PlätzeWenige freie Plätze
WartelisteWarteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich


Datum
17.04.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
01.05.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
05.06.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau


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