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Alltagstrainingsprogramm (ATP) für Fortgeschrittene 60+


Kursnummer F201-21-08
Beginn Mo., 20.01.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Jeanette Claas
Bemerkungen Matte & Handtuch. Für das Gesundhietswandern: Walking- bzw. Nordic Walking-Stöcke, bequeme Kleidung und saubere Sportschuhe.
Kursort
Gemeindehaus Kreuzau
Heribertstraße 5, 52372 Kreuzau
Status:
Anmeldung möglich
Das Alltagstrainingsprogramm für Senioren (ATP) 60+ für Fortgeschrittene ist aufgebaut, um ältere Männer und Frauen ab 60 Jahre in Bewegung zu bringen.

Die für den Alltag wichtigen Fähigkeiten wie z.B. Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung möglichst alltagsnah zu trainieren ist Inhalt des Kurses. Dabei stehen das Rückentraining sowie das Beckenbodentraining im Vordergrund.

Ziel des Kurses ist, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen.

Bitte eine Matte und ein Handtuch mitbringen. Für das Gesundheitswandern empfehlen sich Walking- bzw. Nordic Walking-Stöcke, bequeme Kleidung und saubere Sportschuhe.


Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Wenige freie PlätzeWenige freie Plätze
WartelisteWarteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich


Datum
20.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau


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Wilhelm-Wester-Weg 1A | 52349 Düren
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02421/188-188
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Donnerstag
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Freitag
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