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Aktiv und beweglich mit 60 + (Stuhlgymnastik)


Kursnummer F233-21-06
Beginn Mo., 07.08.2023, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Valentina Dück
Kursort
Gemeindehaus Kreuzau
Heribertstraße 5, 52372 Kreuzau
Status:
Wenige freie Plätze

Aktiv und beweglich mit 60 + (Stuhlgymnastik)  


Das Ziel:


- Erhaltung von Selbstständigkeit im Alter

- Mobilität entwickeln

- Stärke und Kraft aufbauen

- Sicherheit vermitteln

- Beweglichkeit und Gleichgewicht erhalten

- Entspannung für Geist und Körper


Inhalt:

Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehfähigkeit werden vermittelt, Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt, aufgebaut und gedehnt, Beweglichkeit durch Mobilisation vermittelt. Freude an der Bewegung vermitteln.


Kursort: Ev. Gemeindehaus Kreuzau



Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Wenige freie PlätzeWenige freie Plätze
WartelisteWarteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich


Datum
07.08.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
14.08.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
21.08.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
28.08.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
04.09.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5, Gemeindehaus Kreuzau

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