Kursnummer	F213-21-02
Beginn	Mi., 25.08.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	33,50 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Hedwig Nesselrath
Kursort	Gymnastikhalle Wilhelm-Wester-Weg 1A, 52349 Düren
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Was bedeutet Selbstschutz?
Selbstverteidigung kennt jeder. Ich reagiere und wehre mich!
Der Unterschied zum Selbstschutz, ich setze mich im Vorfeld mit dem Thema auseinander und mache einen "Masterplan".

- Taktische Impulse.
- Techniken aus dem Krav Maga.
- Auf jeden eigens zugeschnittene Lösungen, die wir zusammen erarbeiten.
- Worauf muss ich achten, wenn ich flüchte.

Es bedarf keiner sportlichen Fitness.
Der Spaßfaktor darf natürlich nicht dabei fehlen.
Dieser Kurs ist auch geeignet für Beschäftigte in sozialen Berufen.

Hygienerichtlinien für Kontaktsport werden eingehalten, daher bitte Mundschutz mitbringen, Handschuhe gibt es gratis.

Teilnahme ab 16 Jahre. Auf Nachfrage Teilnahme ab 14 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen möglich.

Weitere Infos auch bei der Kursleitung Hedwig Nesselrath: hedwig.youcanfight@gmail.com