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Sanfte Seniorengymnastik Düren-Ost


Kursnummer F201-21-01
Beginn Mo., 13.01.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 10,00
Kursleitung Doris Breuer
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Status:
Keine Anmeldung möglich
Durch gesunde, altersangepasste Bewegungen können Vitalität und Leistungsfähigkeit über viele Jahre erhalten bleiben. Frauen und Männer erlernen Übungen im Sitzen, Stehen und Gehen, um auf sanfte Art und Weise ihre Muskeln zu stärken. Alle Übungen sind so ausgelegt, dass auch Menschen mit Einschränkungen daran teilnehmen können.
Spielerisch und mit Spaß wird die allgemeine Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Zusätzlich werden Entspannungstechniken vermittelt, die dabei helfen, Stress im Alltag vorzubeugen. Lassen Sie sich überraschen, Sport kann sehr kurzweilig sein.
Übrigens: Nette Menschen lernt man nebenbei auch kennen.

Gebühren werden bei der Dozentin entrichtet

Fragen und Anmeldung: Doris Breuer 02421-992687

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