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Fit bis ins hohe Alter (Stuhlgymnastik)
Kursnummer | F211-21-06 |
Beginn | Mo., 18.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr |
Kursgebühr | 30,60 € |
Dauer | 9 Termine |
Kursleitung |
Valentina Dück
|
Kursort |
Gemeindehaus Kreuzau
Heribertstraße 5, 52372 Kreuzau |
Status:

Stuhlgymnstik für Männer und Frauen ab 60+ auf dem Stuhl und am Stuhl
Das Ziel:
- Erhaltung von Selbstständigkeit im Alter
- Mobilität entwickeln
- Stärke aufbauen
- Sicherheit vermitteln
- Beweglichkeit erhalten
Inhalt:
Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehfähigkeit werden vermittelt, Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt, aufgebaut und gedehnt, Beweglichkeit durch Mobilisation vermittelt.
Der Kurs findet unter den aktuellen Hygieneverordnungen (Mund-Nase-Schutz, Abstandsregeln, etc.) statt.
Kursort: Ev. Gemeindehaus Kreuzau
Das Ziel:
- Erhaltung von Selbstständigkeit im Alter
- Mobilität entwickeln
- Stärke aufbauen
- Sicherheit vermitteln
- Beweglichkeit erhalten
Inhalt:
Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehfähigkeit werden vermittelt, Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt, aufgebaut und gedehnt, Beweglichkeit durch Mobilisation vermittelt.
Der Kurs findet unter den aktuellen Hygieneverordnungen (Mund-Nase-Schutz, Abstandsregeln, etc.) statt.
Kursort: Ev. Gemeindehaus Kreuzau
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Datum
18.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5,
Gemeindehaus Kreuzau
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5,
Gemeindehaus Kreuzau
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5,
Gemeindehaus Kreuzau
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5,
Gemeindehaus Kreuzau
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5,
Gemeindehaus Kreuzau
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5,
Gemeindehaus Kreuzau
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5,
Gemeindehaus Kreuzau
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5,
Gemeindehaus Kreuzau
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Heribertstraße 5,
Gemeindehaus Kreuzau